In unserer aktuellen Folge sprechen wir mit Maryse Luzolo (@mvryse) und sind immer noch hin und weg! Maryse ist Leistungssportlerin in der Disziplin Weitsprung und war bei Olympia in Tokio 2020 dabei. Wir reden mit ihr darüber, wie sie zum Sport gekommen ist, wie sie mit dem Leistungsdruck umgeht, welche Rolle Support dabei spielt und wie sich das ganze mit dem Privatleben verknüpfen lässt.

On Top - Wie Maryse mit dem richtigen Support unter die Besten springt. Hört rein und lasst wie immer Liebe da!

Bild: Spiegel, Photocredit Katrin Binner
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Diesmal sind Anne und Linda wie angekündigt zu zweit und gehen durch die Updates der letzten Wochen. Es ging echt viel! Wir haben einige persönliche Erkenntnisse gewinnen können, die wir mit euch teilen.
 Von Familie, Gesundheit, Freundinnenschaften und neu gewonnenen Privilegien.
Hört rein und lasst wie immer Liebe da!

Bild: Goy Le (@goy.le) von @wabaki.studio
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Wir sind back! In unserer neuen Folge sprechen wir darüber, was uns in letzter Zeit aufgeregt hat, aber auch, wo wir Inspiration gefunden haben und was wir uns für die Zukunft wünschen. Alle Gefühle waren am Start. Emotions - Zwischen Wut und Inspiration. Hört rein und lasst wie immer Feedback da!

Bild: Goy Le (@goy.le) von @wabaki.studio
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Love Bombing - was steckt hinter diesem Dating Phänomen?
Es ist mal wieder soweit…wir sprechen über DATING! Gemeinsam versuchen wir in der Folge das Phänomen „Love Bombing“ zu verstehen und teilen dazu unsere persönlichen Erfahrungen. Was Love Bombing genau ist und was die Anzeichen sind, erfahrt ihr in unserer neuen Folge. Gönnt euch und teilt die Folge <3

Bild & Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Wir sind für unsere Jahresrückblick-Folge wieder zu dritt am Start! Zusammen haben wir unser Podcastjahr 2022 Revue passieren lassen und eure Fragen beantwortet. Dabei hatten wir ziemlich viel Spaß, also kurze Vorwarnung - es wurde viel gelacht und random Zeug geredet!
Gönnt euch die Folge und genießt die letzten Tage des Jahres <3

Bild: Goy Le (@goy.le) von @wabaki.studio
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

In der neuen Folge sind wir (Laura und Linda) zu zweit und setzen uns mit dem Mental-Health Thema "Burn-On" auseinander. Dabei sprechen wir in der aktuellen Zeit ganz offen über persönliche Erfahrungen mit ständigem Stress, was es mit Beziehungen und den eigenen Feelings macht und welche Strategien wir dagegen versuchen.

Der Begriff „Burn-On“ wurde von zwei Psychologen, Timo Schiele und Bert te Wildt, geprägt und bezeichnet einen Zustand von Dauerstress, in dem die typischen Symptome von Burn-Out (akuter Erschöpfungszustand, deutlich geringere Leistungsfähigkeit) ausbleiben.

Bild: Goy Le (@goy.le) von @wabaki.studio
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

In unserer neuen Folge sind Laura und Anne nur zu zweit, aber dafür ist die wundervolle Bana (@banaaraposa) am Start! Bana ist eine krasse Locking-Tänzerin und Bewährungshelferin. Wir sprechen mit ihr darüber, was Tanzen für sie bedeutet, ob Tanzen politisch ist und warum sie sich für einen 9-to-5 Job entschieden hat. Hört rein und lasst uns wie immer gerne Feedback da!

Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Welche Verhütungsmethode nutzt du und warum? Diese Frage haben wir nicht nur uns selbst, sondern auch Personen in unserem Umfeld gestellt und dazu spannende Sprachnachrichten erhalten.
In unserer neuen Folge „No risk, no fun? - Sex und Verhütung“ sprechen wir offen darüber, wie wir verhüten, welche Methoden es sonst noch gibt und welche Bedeutung das Thema für uns hat.

Wir wollen uns bei allen bedanken, die mit uns ihre Stories geteilt haben. Hört rein, teilt und lasst ganz viel Liebe da.

Bild und Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

Alle lieben Gossip - dabei muss es nicht zwangsläufig um krasse Gerüchte gehen, sondern einfach um ein bisschen Tratsch, der für Entertainment und Fun sorgt. In unserer neuen Folge sprechen wir über Gossip, was daran Spaß macht und ab wann es problematisch wird.

Bild: Goy Le (@goy.le) von @wabaki.studio
Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)

In dieser Folge hatten wir Sherin (@sherryaeri) am Start. Sherin ist DJ und community organizer, u.a. der Partyreihe Crémant. Cava. Booty Bounce (@c.c.bb.069) und im @queervisible collective. Als Aktivist* setzt sich Sherin für die queer BiPOC-Repräsentation ein und ist in diversen Gruppen (u.a. @copwatchffm) engagiert. 2020 wurde Sherin als eine von Frankfurts Feminist*innen vom Frauenreferat Frankfurt vorgestellt. Zusammengefasst: Sherin macht krass viel und hat wichtige Perspektiven mit uns geteilt - we see you.
Wir haben gemeinsam darüber gesprochen, wie Sherry zum Aktivismus kam, wie wichtig Safer Spaces für die Sichtbarkeit von queer BiPOCs sind und was Sherry ihnen mitgeben möchte.
Hört rein, lasst Liebe da und gebt uns wie immer Feedback.

Cover: Menal (@channelbreaux)
Jingle: Jakob (@otrakbeats)